Rotlichtlampe • Ratgeber und Vergleich 2026

1. Was ist eine Rotlichtlampe  und wie funktioniert diese?

Mit einer Rotlichtlichtlampe ist meist eine Lampe mit rotem Infrarot Licht gemeint, das in der Medizin für die unterschiedlichsten Erkrankungen eingesetzt wird.

Das rote Licht geht, wie bei gewöhnlichen Glühbirnen, von einem Glaskolben mit Glühfaden aus. Dieser Glühfaden hat eine besondere Ausrichtung, sodass der größtmögliche Anteil des Lichts in den Infrarotbereich abstrahlt.

Der Begriff „Infrarot“ findet seinen Ursprung in der Physik und bezeichnet die elektromagnetische Strahlung, die mit Wellenlägen von ca. 780 nm bis zu 1mm für das menschliche Auge zwar nicht sichtbar, jedoch als Wärme spürbar ist.

Um das grelle Licht dieser starken Lampe zu unterdrücken und die Wärme, die durch sie hervorgeht zu bündeln, ist der Glaskolben mit einer besonders dicken Beschichtung versehen. Die Hitze, die bei herkömmlichen Lampen eher als unangenehmer Nebeneffekt angesehen wird, wird bei der Rotlichtlampe gewollt herbeigeführt und genutzt. Das rote Licht ist eher nebensächlich und dient zur Kontrolle, ob die Lampe in Betrieb ist.

Durch die Wärme der Rotlichtlampe kann man tief liegendes Gewebeschichten wärmen. Deshalb wird sie bei Behandlungen, die Tiefenwärme erfordert eingesetzt. Sie hat eine angenehme Wirkung auf schmerzende Körperbereiche.

2. Welche Arten von Rotlichtlampen gibt es?

Es gibt zwei Arten an Rotlichtlampen, die mit Rundstrahler und die mit Flächenstrahler. Je nach Einsatzgebiet muss entschieden werden, welche Lampe sich besser zur Behandlung eignet.

Während der Flächenstrahler einen größeren Körperbereich abdeckt, kann der Rundstrahler sich besser auf kleinere Stellen konzentrieren.

2.1 Rundstrahler

Der Rundstrahler ist mit einer kleinen runden Glühbirne ausgestattet und kann durch seine handliche Größe gut auf einem Tisch platziert werden. Daher ist er besonders für die Körperbereiche Kopf, Schulter und Nacken geeignet.

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Auch bei Kopfschmerzen, oder bei einer Nasennebenhöhlenentzündung kann er durch seine punktuell wirkende Tiefenwärme hilfreich sein.

Während der Benutzung sollten die Augen unbedingt geschlossen werden, oder aber mit einer Schutzbrille verdeckt werden, da man auf keinen Fall in das Zentrum des Infrarotlichtes blicken sollte.

Um Verspannungen in Rücken, oder Nacken zu behandeln, kann die Lampe auf den Tisch gestellt werden und man selbst platziert sich so vor der Lampe, dass sie die schmerzenden Stellen des Rückens wärmt.

Ob auch Mittelohrentzündungen durch die Rotlichtlampe behandelt werden können, ist bis dato noch nicht geklärt. Es heißt aber, dass unreine Haut und Akne durch die Einstrahlung zurückgehen kann.

2.2 Flächenstrahler

Bei dem  Flächenstrahler handelt es sich um eine deutlich größere Lampe, die eher einem Solarium gleicht und auf einem großen Standgerät angebracht ist. Mit ihr kann man nicht nur Körperpartien, sondern sogar den gesamten Körper behandeln.

Dadurch bietet sie sich besonders für großflächigere Muskelverspannungen im Rücken- und Beinbereich an. Der Flächenstrahler sondert dabei deutlich mehr Wärme ab, als der auf einzelne Punkte beschränkte Rundstrahler.

3. Wie wendet man eine Rotlichtlampe richtig an?

Die Ausrichtung der Lampe kann direkt  auf die zu bestrahlende Körperpartie erfolgen. Allerdings sollte Kleidung in dem Bereich der Bestrahlung abgelegt werden, da der Stoff die Wirkung sonst zu sehr vermindert

Der empfohlene Abstand zwischen Lampe und Haut liegt zwischen 30 und 50 cm, außerdem sollte sie nicht länger als 10 bis 20 Minuten verwendet werden. Diese Zeit sollte in der Regel genügen, um eine ausreichende Tiefenwärme zu erzeugen. Die Behandlung kann bedenkenlos zwei bis dreimal durchgeführt werden, bei akuten Beschwerden sogar noch öfter.

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Grundsätzlich können auch Kinder gut mit einer Rotlichtlampe behandelt werden. Dies sollte allerdings vorher mit einem Kinderarzt besprochen werden, um Risiken zu minimieren. Außerdem muss der Mindestabstand unbedingt eingehalten werden.

Da die Rotlichtlampe sehr schnell, sehr heiß wird, sollte man sie auf keinen Fall berühren. Auch in ihr Licht sollten die empfindlichen Kinderaugen nicht direkt blicken, weshalb sich der Einsatz einer Schutzbrille empfiehlt. Kinder sollten deshalb auch niemals mit der Lampe alleine gelassen werden.

Vor der Anwendung der Lampe bei Kleinkindern und Säuglingen sollte dringend Rücksprache mit dem behandelnden Kinderarzt gehalten werden.

4. Welche Beschwerden können mit einer Rotlichtlampe behandelt werden?

  • Nebenhöhlenentzündungen
  • Kieferhöhlenentzündungen
  • Halsentzündungen
  • Erkältungen
  • Hauterkrankungen, wie Akne
  • Muskelverspannungen
  • Hexenschuss
  • Gelenkschmerzen
  • Muskelschmerzen

5. Was gibt es bei der Verwendung einer Rotlichtlampe zu beachten?

Die energetische elektromagnetische Strahlung der Rotlichtlampe, deren Wellenlänge oberhalb der des wahrnehmbaren Lichts liegt, ist im Gegensatz zur der hochenergetischen UV-Strahlung mit kurzen Wellen deutlich ungefährlicher.

Eine Überdosierung des Lichtes kann man schnell feststellen, wenn die Körperpartie zu heiß wird. In diesem Falle solle man die Behandlung sofort abbrechen.

Um die Augen vor den roten Strahlen zu schützen, sollten man sie während des Betriebes der Lampe unbedingt geschlossen bleiben. Im Bereich der Augen kann Wärme nämlich nicht deutlich empfunden werden.

Selbstverständlich müssen die Augen bei der Anwendung im Gesicht auch geschützt werden, bei einer medizinischen Anwendung geschieht dies durch eine Schutzbrille. Bei der Benutzung von kleineren Geräten für private Haushalte reicht es aus die Augen zu schließen. Die Behandlung durch das Rotlicht ist oftmals sehr effektiv um Beschwerden zu lindern und dabei beinahe risikofrei.

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6. Welche Rotlichtlampen-Hersteller gibt es?

6.1 Beliebte Hersteller:

Beurer | Boso | efbe-Schott | IBP | Medisana | Sanitas | Philips

AngebotBestseller Nr. 1
Beurer IL 11 Infrarotlampe mit Schutzgitter, Medizinprodukt mit wohltuender Wärme zur Anwendung bei Erkältung und Muskelverspannung, 5 Neigungsstufen, inklusive Schutzbrille, Weiß
  • TIEFENWIRKSAM: Das 100 Watt starke Infrarotlicht kann zur Linderung und Prävention von Erkältungen sowie Muskelverspannungen eingesetzt werden
  • SICHERE NUTZUNG: Der Infrarotstrahler bietet maximale Sicherheit durch das integrierte Schutzgitter und der mitgelieferten Schutzbrille
  • GEZIELTE ANWENDUNG: Der verstellbare Lampenschirm mit fünf Neigungspositionen dient der optimalen Ausrichtung auf den gewünschten Behandlungsbereich
  • WOHLTUEND: Die Infrarotlampe kann auch zur Gesichts- und Schönheitspflege, insbesondere bei unreiner Haut, eingesetzt werden
  • GEPRÜFTE QUALITÄT: Die Infrarotlampe ist ein Medizinprodukt und in der EU hergestellt
AngebotBestseller Nr. 2
Beurer IL 50 Infrarot-Wärmestrahler, Medizinprodukt mit wohltuender Wärme zur Anwendung bei Erkältung und Muskelverspannung, Infrarotlampe mit 300 Watt und stufenlos verstellbarem Schirm , Weiß
  • TIEFENWIRKSAM: Die wohltuende Wärme des 300 Watt starken Infrarotlichts kann zur Linderung und Prävention von Erkältungen und Muskelverspannungen eingesetzt werden
  • GEZIELTE ANWENDUNG: Der stufenlos verstellbare Schirm mit einer Neigung von 0-50 Grad ermöglicht eine individuelle Ausrichtung und somit eine punktgenaue Wärmeanwendung auf den gewünschten Behandlungsbereich mit einem Bestrahlungsfeld von 30 x 40 cm
  • SICHERE NUTZUNG: Die IL 50 Infrarotlampe von Beurer verfügt über einen Timer von bis zu 15 Minuten, welcher flexibel eingestellt werden kann und schaltet sich nach Ablauf der eingestellten Zeit automatisch ab
  • AUCH ZUR GESICHTSPFLEGE GEEIGNET: Der Infrarot-Wärmestrahler kann auch zur Gesichts- und Schönheitspflege, insbesondere bei unreiner Haut, eingesetzt werden
  • GEPRÜFTE QUALITÄT: Die Infrarotlampe ist ein zertifiziertes Medizinprodukt und besitzt eine Keramik-Glas-Filterscheibe mit 100% UV-Schutz
Bestseller Nr. 3
Vitaltherm RW150 Rotlichtlampe 150Watt – Infrarot Wärmelampe mit Timer & Dimmer für entspannende Wärme, Lockerung & allgemeines Wohlbefinden – Die Rotlicht Infrarotlampe perfekt für Zuhause
  • Intuitive Bedienung und einfache Nutzung: Die benutzerfreundliche Infrarot Wärmelampe mit 150 Watt ermöglicht es, Timer und Dimmer mit nur einem Knopfdruck zu steuern – ideal für entspannte Anwendungen Zuhause
  • Tiefenwärme: Wirkt direkt auf Muskeln und Gewebe, fördert die Regeneration. Perfekt für die Muskelregeneration. Infrarotlampe Rücken 150 Watt
  • Vielseitige Anwendungen: Unterstützt die Durchblutung, verbessert die Hautpflege . Ideal für Gesicht, Muskeln und Gelenke.
  • Langlebig und wartungsfreundlich: Die robuste Infrarotlampe Gesicht ist mit einer austauschbaren 150W Birne ausgestattet, die für eine zuverlässige Nutzung sorgt.
  • Sicher und flexibel: Mit 4 Wärmestufen, Timer-Funktion und automatischer Abschaltung nach 20 Minuten garantiert die Rotlichtlampe 150 Watt maximale Sicherheit.

Verfasst von Hajo Simons

arbeitet seit gut 30 Jahren als Wirtschafts- und Finanzjournalist, überdies seit rund zehn Jahren als Kommunikationsberater. Nach seinem Magister-Abschluss an der RWTH Aachen in den Fächern Germanistik, Anglistik und Politische Wissenschaft waren die ersten beruflichen Stationen Mitte der 1980er Jahre der Bund der Steuerzahler Nordrhein-Westfalen (Pressesprecher) sowie bis Mitte der 1990er Jahre einer der größten deutschen Finanzvertriebe (Kommunikationschef und Redenschreiber).